In der letzten Woche habe ich insgesamt 11h15min im Wasser beim Aquajoggen verbracht. Nach zwei Wochen mit relativ wenig alternativem Training (7h und 9h) habe ich in der letzten Woche den Frust darüber, dass ich nach über 7 Wochen immer noch nicht laufen kann, im Wasser rausgelassen.

Das witzige beim Aquajoggen ist, dass ich manchmal kaum über 115 bpm Puls komme, andere male dafür aber auf 140bpm. Man muss dabei auch bedenken, dass man ca. 10 Schlage draufrechnen kann, da der Puls im Wasser geringer ist als an Land. Irgendwie kann ich mich nicht hunderprozent auslasten während des Trainings, aber wenigstens komme ich ab und zu bei meinen Intervallen auf ansprechende Intenstitäten.

Ich hoffe das alles zahlt sich aus!
Beste Grüße
Thorsten